你容易對周遭環境感到不安、焦慮與恐懼嗎？或是覺得人際關係好難，總是擔心自己受到傷害。甚至是明明上過好多課程，卻還是容易感到不快樂？這有可能是我們潛意識裡受到過去創傷經驗的影響喔～
最近持續研究創傷治療的理論與實務，也接到不少因為疫情引發創傷反應的當事人，創傷就像一枚炸彈，將我們心頭炸開一個大洞，為了保護這份脆弱，創傷倖存者有時會發展出「過度堅強」的生存策略，好讓自己不再繼續受傷。
要如何真正建立自己的安全感？這一直是諸多心理師所關心的議題，在這篇文章中，我會分享自己在對話式催眠中的諸多句型，幫助你跟著虛擬個案瑞寧，來一趟自我療癒之旅～
更多詳細內容請看：
https://lihi1.com/fIuKV
Search